2010年1月

皇居周りランニング②

皇居周りを大手町付近から半蔵門に向かって

休み休み走っていくと

地下鉄の竹橋駅付近を過ぎたあたりから

道が上り坂になってきました。

 

え?上り坂?

⑤皇居周り1.JPG

 

 

ここまでで、だいぶ疲れたからだに

最後の上り坂はなかなかキツイものがあります。

しかも、なかなか長い!

⑤皇居周り2.JPG

 

 

なんとか坂道を走っていくと、

内堀通りとの交差点が見えてきました。

⑤皇居周り3.JPG

 

もうすぐゴールかな?

しかも、iPodnanoからはアップテンポな曲が流れてきて、

がぜんやる気が出てきたぞ。 少し頑張るか!

体はかなり疲れてきましたが、

ここから先は一生懸命走っていきます。

 

 

内堀通りに出て、皇居のお堀を左手に見ながらなんとか走っていくと、

ゴールの半蔵門が見えてきました。

 

そしてついに、ゴール!!

 

 

 

⑤皇居周り4.JPG

・・・・・ゴールに着いたとたん、しゃがみこんでしまいました。

(上の写真は、既にゴールしていた会社の先輩に、そのときの姿を撮られたものです。)

 

ラストに頑張って走ったので、ゴールでしゃがみこんでしまいましたが、

皇居周りのランニングは夜景が綺麗で、すごく楽しく走れました。

ランニング中はアップテンポな曲が合うかなと思っていましたが、

ヒーリング系の綺麗な曲も合いそうな気がします。

ぜひお試し下さい!

 

さて、思っていたよりも長く走っていられたので、

個人的には満足だったのですが、

初ランニングの所要時間は36分2秒。  

ちょっと遅いでしょうか?遅いですよね。

皆さんは5kmだとどれくらいで走れますか?

 

楽しみながら走るといっても、

タイムを計るともっと速く走れるようになりたくなります。

このブログを書きながら、ずっと走り続けたいと思うので、

せっかくだから目標を立てたいと思います。

目標!皇居周りを30分以内に走る!!

頑張りますので、応援してくださいね!

 

また、これからは、皇居周りを中心に、

他のランニングスポットなども走っていきたいと思います。

こんなランニングスポットがあるよ~、というような、

情報がありましたら、ぜひコメントしてください!

 

皇居周りランニング①

皇居周りのランニングスタートです。

半蔵門前から内堀通りを桜田門に向かって走り出しました。

アームバンドに入ったⅰPodnanoも一緒です。 

 

最初はしばらく下り坂なので、

夜景を見ながら楽しく走っていきます。

ちなみに、走り出した時の音楽は少し落ち着いた曲にしました。

久しぶりに走るので少し緊張していたココロも、リラックス。

(後ろから走ってくる人の足音など、周囲の音が聞こえないと危険ですので、小さな音量で聞いています。)

 

 ④皇居周り1.JPG

 

皇居周りは1周ほぼ5㎞だそうです。

信号がなく走りやすい、景色がよい、

ほぼ5kmなのでタイムが計りやすいということで、

本当にたくさんのランナーが走っています。

 

ちなみに、このブログを読んでくれている方にも、

皇居周りを走っている方っていますか?

もしいたら、ぜひコメントしてくださいね。

 

 

さて、僕はゆっくりと下り坂を走っていき、

桜田門を通って、さらに走っていきます。 

 

④皇居周り2.JPG

 

桜田門を抜けてしばらく走っていくと

東京駅周辺のビル郡が見えてきました。

皇居周りは本当に夜景がきれいです。

昼間もすごい綺麗なんだろうな。

 

 ④皇居周り2.JPG

 

 

と、ここまでは夜景を楽しみつつ、音楽を聴きつつと、

とても気持ち良く走ってきたのですが、

桜田門を通り抜けて、東京駅が近づいてきたあたりで、

息もあがってきて、体がつらくなってきました。

やっぱり運動不足だなぁ・・・

 

体がだいぶつらくなってしまったので、

無理をせず、インターバルを入れながら走ることにしました。

少し歩いて、また走って、を繰り返しながら前に進みます。

5kmは思ったより長いですが、なんとか頑張るぞ~! (続く)

ランニング スタート!

みなさん、こんにちは!

ちょっぴリッチ準備室の新藤です。

遅ればせながら、あけましておめでとうございます!

今年もちょっぴリッチ準備室を

ぜひぜひよろしくお願いします!

 

さて、今回のキャンペーンのテーマは、「ランニング」です。

「ランニング」って、

走っている時は少し辛くても、

走り終わった後は、気持ちよく汗がかけて、

すごいリフレッシュできていますよね。

 

「ランニング」をしている人には、

今回の賞品でいつもの「ランニング」がもっと楽しくなり、

「ランニング」をしたことがない人には、

今回の賞品でちょっと「ランニング」でもしてみようかなと思ってもらえれば、

とてもうれしいです。

僕も、"ランニングをしたことがない人"の一人ですが、

今回の賞品といっしょに、ランニングを始めてみます!

 

ということで、

初ランニングは、会社の先輩と会社帰りに皇居周りをランニングです。

無理せず、楽しく、がんばってきます!

 

③皇居周り1.JPG