ここ最近、自宅で仕事する＜テレワーク＞に取り組む人が増えましたよね。
前回の記事でお伝えしたように、アキュアの社内でもテレワークを継続中です（※）。

「家で仕事できるなんて......」と妄想していたのが、実際にやってみると、「思ってたよりも大変」なんて声もちらほら。"いかに効率的に仕事をこなすか"という難しさに直面している人も少なくないようです。

しかし、そこは「とことん、こだわる」がポリシー、のアキュアの社員たち。
いろいろと工夫を凝らしながら、まさに＜自分流・働き方改革＞を実践中！

一体どんな工夫を凝らしているのか......、その一部をご紹介。"快適＆効率的なテレワーク"のためのヒントやコツ、一緒に考えてみましょう！

※2020年5月末時点

みなさん、自宅の“どこ”で仕事をしていますか？
決まった場所？それとも、気分や曜日で場所を変えたり？？

アキュアでは、「仕事をする場所は、ここ！」と決めている人が大多数。
中には、

「思い切って、仕事用の椅子とテーブルを購入！」

と、いう強者も！

「椅子」といえば、「テレワークで一番困ったこと」で最も多かったのが、この「椅子」問題！

「テレワーク移行後、腰が辛いと感じることが増えた」

「オフィスにいた時は気がつかなかった、椅子の大切さ……」

これには「わかる〜！」という人も多いのでは？

デスクワークをする人にとって、「椅子」は仕事中ずっと使うことになる、実は密かな“重要アイテム”の一つ。

そういえば、オフィスにある椅子って、高さを変える機能が備わっていたり、長時間座っていても疲れにくい設計になっていますよね？

アキュアの社内でも、数人が「自宅にもオフィスチェアを購入済み」と答えています。

でも、それなりに機能の備わったオフィスチェアって、結構値が張るもの……。
というわけで、おすすめは、こちら↓！

「元からあった椅子に、低反発クッションをプラス。腰痛が少し和らぎました！」

これなら、手軽に取り入れられそう！

今後ますます加速＆定着しそうな、テレワーク。
腰や背中、目などに疲れが出ないよう、まず「椅子」まわり、見直してみてくださいね。

テレワークで欠かせないのが、「パソコン」や「スマホ」。

「そんなの当然！」って思ったあなた、ここも対策万全ですか？
そう、「スマホのバッテリー早く切れちゃう」問題！

日に何回もの会議が続くと、あっと言う間になくなるスマホのバッテリー。

「家にいるからコンセントから充電し放題」という人もいる中、「仕事する場所のそばにコンセントがない」、「充電しながらだと、ケーブルがじゃまで……」なんて人も多いようで……。

そこでおすすめしたいのが、「急速充電器」や「モバイルバッテリー」。

アキュアの社内でも、日頃から使っている人が多いアイテム。
これで、次のビデオ/電話会議にも余裕を持って臨めますよ！

みなさんの中にも、「大きめのディスプレイを導入」、「ネットワーク環境を見直し」など、様々なツールを導入した人もいるでしょう。

仕事の効率はアップしそう！だけど、一方で……

ツールが増えるごとにケーブルも増えて、机の上がごちゃごちゃに……、なんてのは本末転倒！

そこで、取り入れたいのが、これ↓！

「ワイヤレスイヤフォン」！

会議に参加しながら、メモを取ったり、パソコンを操作したり……。

「両手が使えることでストレスフリー、かつ充実した時間の使い方ができるようになりますよ」

と、以前の記事に登場した「M」さんも言うように、アキュアの社内でも愛用者多数。

ビデオや電話でのコミュニケーション頻度がアップするテレワーク環境でこそ、実力を実感できるアイテムのひとつ、ですね。

ちなみに、こちらは“デジタル”ではないのですが、前回の記事に登場した「ちーだ」さんおすすめのツールが、こちら↓。

木彫りのクマが、スマホを支えてる!!
以前、北海道に旅したときに買った「スマホスタンド」だそう。

「買ったことをずっと忘れていたのですが、先日ふと思い出して。スマホの置き場所に悩まなくなり、快適になりました」

さすが、アキュアの社内でも、ビデオ会議率の高い「ちーだ」さん（そのワケは？こちらの記事で！）。

確かにビデオ会議って、慣れないうちは、スマホの置き場所に悩んだり、自分自身もぎこちなかったり……。

気軽に取り入れやすく、かつ、その便利さは意外と絶大（？）なスマホスタンド。
次の週末、ネットショッピングで、お気に入りを見つけてみては？

テレワークの大きなメリットの一つが、“時間的余裕”。

仮に、これまで通勤に片道1時間使っていたとしたら、往復で2時間！
テレワークのおかげで、自分が使える時間はグッと増えるはず。

そこでおすすめなのが、“新しいルーティン”を作ること。
例えば、これまで朝の通勤に使っていた時間を“体を動かす時間”にしてみては？

「目の醒める色のヨガマットを購入！気分を高めながら、朝やお昼の休憩時にヨガですっきりリフレッシュ！」

他にも……

「なわとび」！

移動しなくてOK、自宅の前などの空きスペースで取り組めるのもいいですね。

自宅でできる、といえば……

「起きたらまず『朝の茶事』で水分補給。続いて『朝茶体操』 で体をほぐせば、自然と頭もシャキッとしてきます」

規則正しい生活、かつ、気になる“運動不足”を解消するという一石二鳥、もとい、体も頭もすっきり目覚めることができ、仕事の効率も上がりそう、と一石三鳥！

この機会に“毎日カラダを動かす習慣”、身につけちゃいましょう！

一つ屋根の下、「家族との過ごし方」でお悩み、という人も少なくないでしょう。

「夫婦ともテレワーク中。会議の時間帯など、週の予定を冷蔵庫に貼って共有」

など、「家族間で新たなルールを作って実践中」という人も。

お子さんが小さいと、パパやママが大事な会議中だなんておかまいなし。お子さんの声が相手の部屋にも響いてしまう、なんてことも。

そこで、アキュアのママさん社員が導入したのが、こちら↓！

なんと、室内に「テント」！

「気をつけているのは、子供たちに背中を向けないこと。この位置関係なら、仕事に集中しつつ、視線の先に常に子供たちが見えるので、安心です」

室内空間を物理的に分けることで、子供たちも遊ぶことに集中しやすくなるようです。

休みの日には、テントの中で“おうちキャンプ”も。自宅での食事も、窓辺やベランダ、テントで食べれば、ちょっとした“アウトドア気分”を感じられますね。

そして、気持ちの切り替えといえば、“ブレイクタイム”。

「紅茶好きなので、気分に合わせていろいろな茶葉を試しています」

「コーヒー豆のアロマに癒されながら、淹れる時間も楽しめば、ちょっとした休憩時間も優雅に感じられます」

「さっそく自宅に『アキュアマイン』を導入！
暑い日は水を入れるだけのアイスティー、肌寒い日はお湯を入れるだけのチャイなど、お天気や気分によって様々なドリンクを気軽に楽しめて、おうち時間が充実！」

『アキュアマイン』とは、アキュアがこの春スタートした“ウォーターサーバー”のこと。近々、その魅力や機能、裏話（?!）をお届けしますので、気になる方はまずこちら↓のリンクをチェックしてみてくださいね。

＞いつもそばに天然水のあるくらし。＜acure mine（アキュアマイン）＞

いつもよりちょっぴり贅沢な一杯を、じっくり時間をかけて丁寧に淹れてみると、仕事でフル回転させていた頭も空っぽになり、気持ちもグッと解きほぐされるはずですよ。

１日の仕事が終わったら、今度は逆のアクションを。

部屋着に着替え、仕事用のアイテムを隠してしまえば、あっという間に“くつろぎモード”に早変わり。これはテレワークならではのメリット。

自分なりのルーティンでうまくオン/オフを切り替えて、快適なテレワーク環境＆そこから生まれる時間の余裕を満喫してくださいね。